#好用才推荐[超话]#
有一个在澳洲生活的朋友跟我诉苦说，那边的水质不太适合亚洲人。加上上班偶尔熬夜，感觉头发越来越稀了。我们没水质问题，但也没好到哪儿去。换季头发那还不是一把一把落得到处都是。
你们以为我今天又来说防脱洗护吗？还真不是，我找到了一条新路。既然总说头发营养不够，那我就来靠吃来补。
关于养头发的营养口服剂，我一直有尝试。比如Nutrafol的黄金胶囊，它是分男女版本的，配方也不同。背靠大厂联合利华，有自家的植物专利配方，22种营养素。一边调理情绪，缓解压力，一边帮助改善脱发，滋养头皮，让长出来的头发变得又壮又韧。这个最开始我是看见康泰纳仕的一个编辑推荐的，他吃了很久，另外就是一个奇葩说的辩论选手叫高明，我说你到底觉得他好用在哪里，他说他自己亲身有明显的感受，而且承诺半年之内不长头发全额退款。
我每天随餐吃掉，吞咽还算不困难。小半年下来，感觉头发掉得没有那么厉害，毛躁感也少了很多。现在我已经把这个东西变成了一种习惯。吃一段时间停一段时间，也不给身体造成负担。
还有一个小熊软糖也挺火的，我没忍住也买了。里面有高含量的生物素和泛酸、维生素，帮助头发正常生长，对头皮毛囊也好。我呢，就把它当糖一样吃掉，适口性会好些。也可以配合鱼油和维生素一起。让头发看起来柔顺发亮，减少脱发多的情况。
脱发实在严重，找不着门路的，就试试米诺地尔片。这是医生给我开的。它一直都是治疗脱发的首选，但涂抹方式确实挺麻烦的，现在能口服了。有不少的研究实验结果显示，口服米诺地尔确实能有效增加毛发生长。
我吃了一段时间，不知道有没有心理作用存在，有觉得头发密度变高了一点点，还有让人惊喜的小绒毛出现。这玩意儿口服须谨慎，有需要得先找医生咨询清楚。我自己吃完之后有一个很大的问题，就是全部长毛发的所有地方都开始长毛发长得很严重。
不想头上光秃的，我真心劝大家少熬夜。早点放下手机，酝酿好睡意。天大的事儿，睡饱觉再说！
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