#感知身心需求#
这几天，忽然想吃生的蔬菜水果，向往天然新鲜的食材，不经烟火，不经制作…… 然后，就看见了这个 ——

绿拿铁

綠拿鐵比一般蔬果汁營養價值更高，一杯綠拿鐵中包含了「蔬菜、水果、好水、好油脂、好蛋白質」，口感綿密好喝，有拿鐵奶香，含有豐富蔬果營養！一杯即可攝取油脂、水、纖維質、蛋白質、礦物質、碳水化合物、維生素7大營養素。此外，綠拿鐵能加強肝臟的代謝力，有助於排出體內毒素，豐富的膳食纖維能掃除腸胃中未消化完全的食物殘渣。當體內毒素越來越少時，身體代謝恢復正常，精神更加飽滿。

綠拿鐵公式：
蔬菜30%：绿色菜（青菜/菠菜/西兰花/西芹等）
水果50%：凤梨/苹果/芒果/鳄梨/
水/奶：杏仁奶/其他坚果奶（温热）
20%其他： 油脂（鳄梨/亚麻籽油/橄榄油），坚果，姜（或姜黄粉/辣椒粉/黑胡椒/迷迭香）

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#生活手记#