【这果子是天然“血管支架”！活血降脂又和胃，血栓碎成渣，高血脂绕道走】
生山楂——活血化瘀

生山楂就是晒干的山楂。鲜山楂和生山楂功效相似，活血化瘀、降脂的功效更强。

它含有丰富的黄酮类化合物，可以增加冠状动脉血流量，降低心肌耗氧量，减轻心肌缺血，降低血脂、血压，是名副其实的“护心果”，堪称天然“血管支架”！

秋天山楂比较便宜易得，咱们可以一次性多买点，做成干山楂更易保存且方便使用。

自制山楂干

做法：1、选择果大、饱满、没有溃烂的鲜山楂，在水中加入适量的淀粉、食盐洗净后，去梗、去蒂，用大吸管戳蒂的位置去核并切片。

2、切片采用横切面切法，尽量厚薄均匀，然后通风环境、阳光直晒3-5天。

3、晒干后的山楂用密封瓶装起来，可以放1年。

提示：可以烤箱烘干但不能用微波炉，最好快速完成晾晒，因为时间过长会发黑。

山楂降脂茶

想要降脂、降压、活血化瘀的人，在日常生活中可以用山楂降脂茶来调理。

配料：生山楂30克、生麦芽30克、决明子15克、绿茶5克、鲜荷叶适量

做法：先将生山楂、生麦芽、决明子加水煮沸30分钟，然后加入茶叶和鲜荷叶，再煮10分钟。每日1剂，可供10人饮用。

注意：这个代茶饮大部分人都可以饮用，冠心病患者也可以饮用，但是胃溃疡人群禁用。