分享一个入秋养生补气血的小妙招：

入秋了，天气开始转凉了，养气血存能量非常的重要。方法很简单，又名“苹果黄芪水”，自己在家做就可以。

首先取一个苹果去皮，把核去掉切成块，然后放到碗里面，加大概3~5片的黄芪，麦冬5g，取4~5个红枣，如果比较大的，两到三个就行，这红枣最好是掰开，把核去掉。枸杞一小把，有10多颗就行，然后根据自己喜欢的浓度啊，放600~1000ml的水，用小锅或者是养生壶煮30分钟就行。煮出来的这个苹果啊，非常糯，很好吃。

一般经常熬夜的，脸色泛黄的，爬楼梯气喘嘘嘘的一个女生，每天都可以喝上一杯，喝出好气色。