它是护眼明目之宝，堪比菊花清肝，枸杞明目，
眼睛不适的人别再错过了！

决明子，在中医眼科领域有着重要地位。它是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，别名草决明。决明子吸收日月精华，被视为护眼的良药。

决明子味甘、苦、咸，性微寒，具有清肝明目、润肠通便的功效。广泛应用于肝热目赤、风热目赤、肝肾阴虚等眼疾之证。它本身也可作为食疗之品，适合日常护眼养生，尤其是眼睛干涩、视物模糊、头晕目眩的人最为适合。

如果你用决明子养生，可选择炒决明子。炒决明子比生决明子更温和，且明目之力更强。可以直接泡水喝，也可以煮水饮用，或者加入粥中，但要看到明显效果，需坚持服用一段时间。

它还可以当作药用，分享一个和决明子有关的方子，明目地黄方。这个方子能滋肾、养肝、明目，对于肝肾阴虚所致的眼睛干涩、视物模糊、迎风流泪等症状有很好的调理作用。

明目地黄方：熟地黄、山茱萸、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻、枸杞子、菊花、当归、白芍、蒺藜、石决明。

我们知道护眼明目要从内调理，内在就是滋补肝肾。因为肝开窍于目，肾主藏精，精能生髓，髓通于脑，脑为髓海，目系上属于脑。

决明子清肝明目，与枸杞子一起用，能增强明目功效。枸杞子味甘，性平，具有滋补肝肾、益精明目的作用。决明子和枸杞子搭配，使护眼效果更佳。

菊花也是护眼的良药，菊花味甘、苦，性微寒，有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效。在一个配伍里如果有菊花，往往会想到它的明目作用。菊花通过清肝热达到明目的效果，这是它的专长

蒺藜和石决明也常用于眼科。蒺藜味苦、辛，性平，有平肝解郁、活血祛风、明目止痒的功效。石决明味咸，性寒，有平肝潜阳、清肝明目的作用。

这几味药配在一起，整体起到滋肾、养肝、明目的作用，就像为眼睛注入一股清泉，滋润双目，让视力逐渐恢复。

用明目地黄方护眼明目，脾胃虚寒的人不要用。怎么知道脾胃虚寒呢？
观察舌苔，若舌苔白腻、舌面滑润，平时容易腹痛、腹泻、怕冷，提示脾胃虚寒。相反，那些眼睛干涩、视物模糊、头晕目眩、舌红少苔的人用一用，效果很好。

我是中医眼科俞兴源，如果你或者家人，眼睛不舒服，在当地没有得到解决，可以试试中医保守治疗！！在眼睛问题诊治上，我有很多的经验，擅长运用中医方法诊治眼底病，包括糖尿病视网膜病变、视神经萎缩、视网膜色素变性、黄斑水肿、眼底出血等问题。若您或您的家人被眼部疾病困扰，也可评论区留言。
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