一只白最新7日减肥法总结 适合 【小基数】
我研究了一下，大多数300～500大卡/天

补充：更适合105-95这个区间，想冲刺一下的

95以下的超级小基数这么吃不保证一定掉秤，
吃300-500大卡健康粗粮/蔬菜/肉一定掉秤 ​