六个习惯正在悄悄危害你的健康：

1、不锻炼：不锻炼的伙伴容易出现大脑迟钝，精神差，爱生病。

2、不爱喝水：多喝水可以冲淡尿液，使其迅速排出，可以有效预防肾结石，从而保护肾脏。

3、习惯用饮料代替白开水：部分饮料中富含咖啡因.容易导致血压升高.也是伤肾的主要危害之一。

4、吃很多荤：摄入过多的蛋白会加导致肾脏超负荷，对肾脏造成危害。

5、不爱吃早餐：不爱吃早餐容易引起胆结石和肠胃疾病。

6、抽烟酗酒。