在大赛中比800自，是我2003年巴塞罗那世锦赛时比过，那次我也是很幸运的进入到了决赛，最终获得了第8名，2009年罗马世锦赛是我在世锦赛上第2次参加这个项目，当时800自还属于非奥项目，也就是奥运会没有这个项目。那时我更多的是练1500米和400米，800米其实没哟重点练过，世锦赛我算是有800米的参赛资格，所以就报了这个项目。
世锦赛400自获得第3之后，自己也意识到了这届比赛的竞争程度非常激烈，感受到了黑马到处都是，想拿冠军就要重新审视自己，所以自己休赛的那几天的比赛对我冲击还是很大的，世界纪录像刷墙似得，我自己看了之后对目标其实也降低了，能不能拿冠军不知道，只要全力去比就好了。
800自预赛的时候，其实我没有什么想法，不像400自预赛那天，想法会很多，而只是进决赛就好了，预赛我游的其实不是很好，小组好像第3吧，游起来感觉一般般，整体游下来就那么回事儿，最后排名是第6，没看到这个排名的时候，我以为自己进不了决赛了，下来陈练也问我怎么样，什么感觉，我只是觉得还好，没什么感觉。
到了决赛那天，我自己的心态其实已经不像400自那天妄念纷飞，反而是该干什么干什么，做好热身，注意好教练的要求，穿好泳衣，休息好，去检录，就这样感觉很平淡，看到决赛时的选手们也是很平常，因为我知道大家都是有争冠实力的。 上道的一路也不像03年第一次参加800自决赛的时候，脚底像踩着云彩似的走到自己的泳道，而是像平常一样走到座椅处，准备好，做好出发，比赛开始。
那天下水后，就是按照教练告诉我的，注意好自己的速度节奏，在热身的时候已经掌握好划水的节奏了，所以比赛一开始就进入到自己的节奏当中， 我也很清楚，不能再关注别人了，只有发挥出自己的实力就够了，前面200我游的很顺畅，当200米处快要转身的时候，我发现右边的美国选手范德凯伊被我拉开了半个人，我其实有点差异，因为他的实力也很强，不会让我很轻易的甩开很多，200米转身出来后，我发现右边的其他的选手们也都被我拉开了半个人，我当时一看，这是什么情况？我没太快啊。 然后我就继续按照我自己的节奏游进，游了400米后，我发现拉开其他的选手们越来越多，这时候至少拉开他们一个身位了，有点小兴奋，我也知道不能有很大的起伏，因为都是高手，不知道他们什么时候发力就上来了，继续按照自己的节奏游好每一个50米， 到了600米的时候，我看到迈卢利已经开始追上来了，我也是按照自己的节奏，这时候我的身体已经出现了疲劳感，也清楚这时候是关键点，因为还有200米，这时候一定不能着急，坚持到了进入最后100米的时候，我俩应该持平了身位，我自己也是疲劳感很明显了，这时候我就告诉自己，行不行就看最后的了，顶住这个50米，最后决胜负吧，当最后一个转身的时候，我知道我俩是同时转身的，转身出来我基本没怎么做水下打腿，可能就打了几下就出水了，出水之后我就开始全力冲刺，这时候就关注不到迈卢利了，我就记得冲到25米的时候，我是咬着牙顶住后面的，就是全力冲刺，最后冲刺道边，道边后我知道是冠军了，回头一看，破了世界纪录，当时也不知道破了多少，只知道破纪录了。 非常的兴奋、激动、不可思议， 终于拿下了。
上来之后，正好看到我教练的老公原老师当时是裁判，走过去与他拥抱，很激动，没有哭，也告诉自己别哭，到了央视采访的时候，前面聊得还比较正常，说到最想感谢谁的时候，自己控制不住了，就开始一顿哭， 也算是释放了。看到陈练之后也是没哭了，陈练也激动了，确实当时不容易。
比赛完当天的晚上，一直没睡着，一个是兴奋，一个是回信息，一下就到了早上5点多，那天我只睡了2个小时，然后起来就继续去训练了，后面还有一项1500米。