2024.10.02
严肃减肥打卡第27天
✅ 已减2.8kg

早餐：无糖拿铁+吐司+煎蛋+巴旦木
午餐：炒冬瓜+卤牛肉+兔肉+糙米饭
晚餐：水煮鸡胸肉+炒油麦菜+番茄炒蛋+煮玉米
运动：有氧慢跑40min

📝 心得：我回来噜！[二哈] 出差两天外食，还吃了火锅，意料中的反弹，还好不多，也不算难过。最近大家都说我瘦了，心态有点飘，于是晚上跑步就穿了一条怀孕前的瑜伽裤，然后我对自己说，要不还是去买新的吧…[跪了][跪了][跪了]

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