老百姓才是中医的传承者（中医全科黄医生）

1：原汤化原食，吃了米饭积食，就吃米饭锅巴，就能把积食化开；煮饺子，吃了饺子肚子胀，就要喝煮饺子的水；吃了荔枝上火，就用荔枝壳煮水，轻松化解上火，这是多么美妙的方法呀。

2：经常腰痛者，吃药就缓解一下，不久又出现了，一个老头说：只要经常用猪脚炖花生米来吃，以后再也不会患腰痛，结果人家实践，真的是非常好，原来这猪脚可以补虚呀，也难怪孩子慢走路或者走路不稳要吃猪脚了。

原甘肃省卫生厅厅长刘维忠，把猪脚加上黄芪后，就实现了阴阳并补，黄芪是阳，猪脚是阴，说能够增强抵抗力，促进病情恢复，结果临床效果很好，人家就戏称他“猪蹄厅长”。

3：杜仲加黑豆加猪尾巴，能治虚症腰痛，也就是今人讲的腰肌劳损，这个食疗也是老百姓知道的，所以老百姓才有一句：“腰背痛，想吃川杜仲”的讲法，你看那杜仲，你把它板断了，那筋膜一样连着呢。

可惜今天不相信这些，却老是吃钙片，不行就吃点止痛的，结果腰痛没有治好，反而变成腰椎间盘突出，这是多么悲哀的事情呀。

4：胃寒的人，从古至今都有，只是现在更多一些，因为我们的生活丰富了，像吃点冰的有冰箱了，想凉快一点有空调了，水果牛奶想吃就可以吃到，可以说寒凉的东西触手可及，有钱就能享受到，结果呢，胃寒的人更多了，得癌症的人，长东西的人也越来越多了，现在科技是一把双刃剑啊。

农村人治疗胃寒，他们不懂得用理中汤，但他们知道是胃寒就要用胡椒，胡椒能温胃散寒，然后根据吃啥补啥的原理，就会买点猪肚，然后就经常吃胡椒炖猪肚（记住猪肚必须是新鲜的），海南人猪肚煲鸡汤，放大量的胡椒粉就是这个原理，就这么一个食疗，然后把胃寒治好了。

而有人用理中汤都只能缓解，却无法断根，为何用胡椒炖猪肚吃好了，却不知虚，所以又叫做虚寒，这也许就是药补不如食补吧。

5：说到食疗，不得不提到羊肉汤，阳虚怕冷的人，很多人吃药缓解之后，但不久又恢复到了原样，听到老百姓说吃羊肉（羊肉汤）可以温补身体，使身体变温，结果去年冬吃几次后，发现一个冬天都是暖的，这才明白，原来中医讲的“血肉有情之物”才是大补呀。中药有个明，方就叫当归生姜羊肉汤，补益作用那不是盖的。

这几天降温了，懂得的人又可以进补了，天气冷就是阳气内敛（或者讲收藏），这时候吃就不会上火了。

既然是食补，就不要一次吃太多，多次吃才有效，补益身体，是个慢功夫，就得需要时间，欲速则不达的。很多人说中医慢，可能就是说中医补的速度慢吧，可起码中医还有补的概念，而且是对身体有益的药食同源的补法，西医呢，还没有补的概念呢！到底哪个慢哪个快呀！？