山姆的这款粥料很不错，清水稍微漂一下就行
自带杯，一杯刚好够两个人喝一顿
gi不高，即使是煮成粥。
燕麦吃不出来，反而让粥变得很黏糯~

又高纤维，可以促进肠胃蠕动。
一杯粥料，加比平时粥少的水，
放电饭煲里煮粥模式煮好拌牛奶和蜂蜜
超级无敌好吃温暖~~
秋冬天拿来当甜品或者早餐都很不错
我放的是麦卢卡蜂蜜，养胃润肠效果+111