【消化道告急！节日狂欢，别让这3大“吃”出来的病找上你！】
每逢佳节，亲朋好友欢聚一堂，美食佳肴满桌，难免让人大快朵颐。然而，在享受节日氛围的同时，我们也要警惕消化道节日病的偷袭。下面这三大“吃”出来的病，你可得小心了！

一、急性肠胃炎
节日期间，大鱼大肉、生冷海鲜、辛辣刺激食物轮番上阵，很容易让肠胃受不了。一旦饮食不当，就可能引发急性肠胃炎，出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。预防急性肠胃炎，关键在于控制饮食，避免暴饮暴食，尽量少吃油腻、生冷及刺激性食物。

二、急性胰腺炎
节日欢聚，觥筹交错间，不少人容易饮酒过量。酒精是诱发急性胰腺炎的重要因素之一。急性胰腺炎发病急骤，腹痛剧烈，严重者可危及生命。因此，节日期间切勿贪杯，适量饮酒，以免乐极生悲。

三、胃食管反流病
节日美食琳琅满目，很多人忍不住大吃大喝，尤其是高脂肪、高热量的食物。这些食物不易消化，容易加重胃的负担，引发胃食管反流病。胃食管反流病典型症状为烧心、反酸，严重者还可出现胸痛、吞咽困难等。预防胃食管反流病，要注意饮食均衡，避免过多摄入高脂肪食物，同时保持良好的生活习惯，避免过度劳累和熬夜。

总之，节日期间享受美食的同时，也要关爱自己的消化道健康。警惕这三大消化道节日病，合理饮食，适度运动，让我们度过一个健康快乐的假期！
#警惕3个消化道节日病##阿猫养生##新星闪光计划# http://t.cn/EbGq7F2