#多睡觉真的能减肥#
与体重有关的激素中有两个激素（瘦素和饥饿素）跟睡眠密切相关，有一个好睡眠真的能实现“躺瘦”，想瘦的你是不是心动了❓💗[嘻嘻]

瘦素和饥饿素是一对好搭档，瘦素，顾名思义让你瘦的激素；饥饿素，就是让你胃口大开的激素～

如果你经常熬夜，很快就会瘦素分泌减少，而饥饿素分泌增加#睡眠不足会让饥饿激素分泌增加# ，那就意味着你会胃口大开，不知不觉就吃多，下场当然就是慢慢把自己吃胖了～💔

抓紧假期的最后两天，睡个好觉吧～[666]