一个仅用了四味中药的方子，却能大补腰肾，搞定腰痛！

青娥丸为古今补肾良方，首载于宋代的《太平惠民和剂局方》，由杜仲、补骨脂、胡桃仁打成细末，蒜膏为丸而成，主要功效为补肾壮腰。

无论是肾气虚弱，风冷乘之；或是劳伤过度，伤于肾经，抑或是血气相搏，腰痛如折，它都有疗效，所以也叫健腰丸。

原方用法用量

杜仲十六两（480g），补骨脂八两（240g），胡桃仁20个（150g），大蒜四两（120g熬）

水丸，每次3－6g，每日2－3次口服。

杜仲：

杜仲性温味甘，入肝肾经，有补肝肾，强筋骨，祛风散寒以及安胎的功效。

入药的杜仲为杜仲科植物杜仲的树皮，把粗皮除去，洗净，润透，切成方块或丝条，晒干后就是生杜仲。

而在这里我们用的是盐杜仲，也叫炒杜仲，就是把生杜仲放在锅里用盐水炒，为什么要这么做呢？

因为“咸能入肾”，盐杜仲可以更好地把药力带到肾里，然后发挥其作用，肾虚它就补肾，有风寒之邪它就祛风散寒。

杜仲单味药使用也有不错的补肝肾之效，用50g杜仲切碎放入500毫升白酒中浸泡十日即可开封饮用，每天两次，每次一杯，即可达到补肝肾，强腰膝的作用，肾虚腰膝酸软无力者可以试试。

补骨脂：

补骨脂又名破故纸，属蔷薇目，它入药的不是皮，而是种子，性味苦、辛、温，归肾、脾经，具有补肾壮阳，补脾健胃的功效，可以说它是一味补阳补火的药物。

所以它常用于治疗肾虚阳痿，腰膝酸软冷痛，肾虚遗尿、遗精等，对于肾不纳气之虚寒喘咳也有不错的疗效。

既然还归脾经，又有补脾健胃的功效，它还可以用来治疗脾肾阳虚引起的五更泄泻，也叫鸡鸣泻，也就是说早上鸡一打鸣，马上就要拉肚子了。

这一功效在专治五更泻的“四神丸”中体现得淋漓尽致，不过在本方中主要还是取它补肾壮阳的功效。

胡桃肉：

胡桃肉这味药应该会经常出现在大家的干果盘里，没错，它就是我们平时吃的核桃肉，甘温，入肾、肺、大肠经，有补肾固精，温肺定喘，润肠通便的功效。

胡桃肉入药不需要复杂的炮制工艺，一般是除去杂质后直接入药，也有微炒后使用的。

就是一味如此常见的中药，作用可不比刚才介绍的补骨脂差，胡桃肉不但可以用于肾虚腰酸足软，阳痿遗精，虚寒喘咳，还可以治疗肠燥便秘。

如果想让它偏于润肠通便，就去皮使用；偏于定喘止咳，就带皮使用，在临床上要灵活使用。

平时在家可以每天吃两个核桃补一补，但是也要注意，阴虚火旺，痰热咳嗽以及便溏者不宜食用。

大蒜：

大蒜味辛、甘，性温，入脾、胃、肺经，有杀虫除湿，温中消食，解毒，补肾的功效。

它主要还是偏于解毒、杀虫消肿，补肾的作用较小，不及以上三味药，现在入煎剂也多将大蒜去掉。

临床应用：

青娥丸除了治疗肾阳虚衰，风邪侵袭导致的腰疼之外，现在还多用于治疗产后腰痛、腰肌劳损、腰椎肥大症、性功能减退症等。

如伴畏寒怕冷、四肢发凉等阳虚症状，可加附子、肉桂、巴戟天、鹿茸等；如伴潮热盗汗、五心烦热等阴虚症状，可加干地黄、龟板、黄柏；

若尿失禁者，可加益智仁、桑螵蛸、五味子；治疗腰肌劳损，一般可加桑寄生、独活、川断等药物；治疗腰椎肥大症可加威灵仙、秦艽、骨碎补等药物。

注意事项：

1、服药期间节制房事，否则药效会大打折扣。

2、忌生冷、油腻食物。

3、外感寒湿、肝肾阴虚火旺、下焦湿热等病症，即便是出现了腰痛症状，也不能使用。

文源 中国中药杂志

温馨提示：中医讲究辨证论治，一人一方，自行购药服用存在风险，请务必在专业中医指导下，根据个人自身症状辩证加减开方，切不可盲目使用。

#岐黄论道##国医的精诚力量#