假期的最后一天，小伙伴们都准备好复工了吗？已经进入农历九月了，农历九月是深秋，是秋三月的最后三十天，秋天的结束意味着冬天的临近，随着气温递减，还是会有很多需要注意的养生事宜。
神仙爷爷讲，九月阳气已衰，阴气大盛，暴风数起，切忌贼邪之风，勿冒风霜，无恣醉饱。说来惭愧，刚进入九月，就着了阴气，冒了风霜，平时不怎么吃晚饭的人，又吃了些夜食，导致身体出现了不舒服，小伙伴们都要引以为戒，听神仙爷爷的话，少生病，不生病。
北方的农历九月，是非常漂亮的，大自然展示出来秋的独美，树叶草原从翠绿转为金黄橙棕，大地仿佛铺上了一张彩色的毛毯，放眼望去就是电影的场景。天地有大美而无言，在这样的秋天，和伴侣孩子漫步在田野中，就是一种天补，天高气爽，身心舒畅。
神仙爷爷说，九月宜减苦增甘，补肝益肾，助脾资胃，养元气。九月是养秋膘的一个月，因为身体阳气要从秋收走向冬藏，需要吃些开胃健脾和补肝宜肾的食疗，五味要少吃苦，多吃甜。怀山是最适合这个季节的食物，脾肺肾同补，且不挑体质。
推荐养心店的新品，怀山羊奶饮，是传统经方四神汤+羊奶的组合，味道甘淡，补益力足不上火，孩子老人都可以放心食用。需要购买链接的小伙伴，评论区保存图片，扫码下单，有问题请在微博私信我。
除了怀山，还有很多食物都可以选做秋季应季食疗，像银耳大米汤，小米红薯粥，南瓜，土豆，玉米，莲藕，黑芝麻，核桃，板栗都是秋天养脾胃很好的食材。有的小伙伴，天气一冷就会夜尿增多，可以试试覆盆子汁，益肾固精，像掉头发，夜尿多，白带多，操心劳神，熬夜晚睡，用脑过度，身体出现收不住的问题，覆盆子汁都可以。
神仙爷爷讲，勿食莼菜，有虫不见。勿食姜蒜，损人神气。勿食经霜生菜及瓜，令人心痛。勿食葵，化为水病。勿食犬肉，减算夭寿。这是九月份的饮食禁忌，莼菜，姜，蒜，经霜的蔬菜瓜果，葵花籽，狗肉，大家注意尽量不要食用。
又讲此月九日，宜斋戒。十六日宜沐浴，拔白发。二十七日忌远行，呼为罗网之日。九月初九重阳节，斋戒一天，可以祈福，可以登高望远，看看远山，多做诸养心之事。九月二十七日是罗网之日，有道是，天网恢恢，疏而不漏，做诸恶事的人，在这天可能会受到天地正道的惩罚，请务必保持正念。
自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝，登高祈福谓之因，心旷神怡谓之果，祝小伙伴们九月平安！[好运连连][好运连连]
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