【#假期综合征你中招了吗#？】#假期综合征高发于30至40岁人群#，患者在7天假期内，身心经历了从“紧张”到“放松”再到“紧张”的快速转换，如果未能及时调整，就会出现不适反应。假期结束时该如何调整？医生表示：①调整心态，不要因为过节就放纵心情和身体；②不要暴饮暴食、大吃大喝；③按照平常习惯早睡早起，规律生活；④如果有焦虑、抑郁倾向的，建议尽早寻求医疗帮助。 http://t.cn/A6EOjX95