我要对所有饭渣宝宝的父母们说一句：
饿两顿真的能解决问题！

我宣布她这个历史饭渣退出历史舞台[酷][酷]

我一直说旺崽是全网大饭渣，食量小又挑食，喂饭可以吃一个半小时气死人那种。
节前机缘巧合去看了中医，医生建议最近只吃米饭+蔬菜，肉蛋奶零食水果全都不要（针对脾胃虚）

于是正好国庆节开始整顿吃饭“规矩”：
三餐到点吃，除了正餐其他点啥都不吃（包括水果、奶、任何一口零食）
餐点只要她说不要吃了，明确告知下饭桌后是没有东西吃的，在下一顿饭前啥都不能吃，如果她坚持吃饱了要下去那就不再给她吃了。

（中间必须坚持任何东西一口都不再给她吃，直到下个吃饭点，并且不会因为她上一顿吃的少而把下一餐的时间提前）

于是…现在她吃饭真的超快且正餐饭量很大！（虽然经遵医嘱没给她吃肉，只吃蔬菜和米饭）
米饭可以吃成年人小碗的量。
吃饭再也不墨迹了，不会扭来扭去避开饭勺，或者咀嚼半小时也不吞咽。
眼里只有吃饭这件事[允悲][允悲]半小时搞定[机智][机智]

平时因为是外婆喂饭，细想起来真的属于正餐吃的少且时间线很长，一整天嘴巴没停下来过，以至于餐点真的不饿，恶性循环正餐又不好好吃。

隔辈亲喂饭真的会怕饿着长不大，正餐吃一个半小时，餐后觉得怕她没吃饱，再塞点儿这个那个，水果来一口、面包吃一口、零食吃一口、山药吃一口，玉米吃一口….导致肠胃一直在工作，于是脾胃更弱了，胃口更差了…周而复始。我妈还会把这种“不吃饭长不大”的焦虑感传达给我，所以以前一到周末我就愁给她喂饭
..
这次看中医原本也是无意之举，但是整顿“吃饭原则”真的是个契机点！且很成功

经过这7天的吃饭总结：她不吃就是真不饿，大概也就两天吧，真的啥吃饭毛病都好了。

现在她到点就问我“可以吃饭了吗”[doge]下桌前我会和她反复确认，下去我们就不在吃东西了，你确定哦？她自信点头说明吃饱了！即使没吃饱她也需要为自己刚才不吃的行为承担饿一下的后果[doge]

国庆结束我必须严防我妈给她喂饭再从饭桌喂到沙发，餐点结束还吃这吃那！

不过有一说一，搁一个月前如果我看到有人说“饿几顿就好了”，肯定翻白眼而且还会列举100条证据证明“她真的是个饭渣，饿也没用”..
只有亲身经历过我才能有底气说“真的，饿几顿就好了，饿了没用说明历史遗留物还没消化完，肠胃还没休息过，时间到了就会饿了”

如果你们也有吃饭困扰，以我这个当了29个月饭渣妈的过来人建议你们尝试一下整顿吃饭！是有用的！
请饭渣届将我们除名[酷][酷]