果然变美的尽头是养生！
坚持外调内养 整个人状态从里到外都透露出一个“好”字
之前朋友见我第一句话是 你今天妆好好看！
现在见我第一句话是 你do脸了？怎么气色这么好！

[给你小心心]来分享下我的养生小经验给大家
1.有效护肤 以精简为主
2.适当锻炼运动
3.坚持日常健康饮食和日常补剂（这是重中之重）

不过我平时比较忙 没那么多时间也不喜欢吃一大把保健品，能长期坚持下来并且真实感受到效果的就是WHC家的鱼油了！！从最先开始的睡眠质量变好 到现在的皮肤变好 大多都离不开它的功劳

小千金鱼油是他家很火的产品
光是一粒鱼油里就有足足1200mg Omega3
纯度更是高达95% 不用担心吃到的都是废油！加上有独特的rTG结构！吸收率直接翻四倍！！让你没有一粒鱼油是白吃的

我自己是每天一粒随餐吃！
像我平时眼脑消耗多，坚持吃下来 感觉白天大脑很清醒！也不会像之前那样为了看清楚字幕，把眼睛贴电脑屏幕上了
而且现在周末我出门运动、逛街啥的一整天也不带喊累的 回去倒头就能睡着 不像之前那么多梦！
另外里面还复配了维D 一盒顶多盒用
就适合我这种平时不能晒太阳的人促进钙质吸收转化

皮肤状态变化这点我也很有发言权[全力以赴][全力以赴]
详情看图七就知道了 之前的烂脸爆痘全好了！这段时间下来 一摸脸上都变细腻了很多
后面去查才知道Omega-3可以帮助增强皮肤屏障、保湿锁水、抗炎等….是痘期最需要补充的微量元素 不管是炎性痘痘还是非炎性痘痘，都能得到改善（我就说我反复疯长的痘怎么会好那么快）

总之我觉得 皮肤/身体状态不太好的姐妹 都可以试试WHC小千金鱼油 但是一定要坚持 才能看到效果噢
像这种独立板式包装的 也很方便携带！
有时候出门直接塞一板到包包里就好啦 又不占地方
（最近还新种草了他家小仙女鱼油 听说这款对女性很友好[泪][泪]可以有效缓解痛经等问题！等我吃一段时间再来给大家反馈！！！）
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