[思考]多囊迟迟没好转的6个原因：
01、总是宅家；
02、总吃精致主食；
03、长期熬夜；
04、精神压力大；
05、懒得运动；
06、没补黄体酮食物；

[半星]很多多囊姑娘问我 因为熬夜、工作压力大，已经 3 个多月没来月经了，吃过药，虽然姨妈来了，但是还是不规律量少。

我想和大家讲一下，黄体酮又称孕酮激素、是卵巢分秘的主要孕激素，黄体酮可以保护女性的子宫内膜，对女性非常重要。

黄体酮不足会导致：
雌🐔素下降（有小胡子+体毛多）
姨妈不准时
下巴脸上长痘痘
卵巢早衰
多囊

分享几个食疗内调的方法，以下几个方法是帮助姑娘内调恢复的一个过程，希望对同样困扰的孩子们有帮助！

1⃣ 葛根粉：葛根富含天然黄 T 酮和植物雌🐔素，可以帮助调理内分 M，补充雌激🐔素，养护卵巢。葛根粉里面有高达 12%的黄酮类化合物，能够模拟雌🐔素，同时对于补充黄酮素也是非常好的。

2⃣ 养身茶：主要就是养护卵巢。这个茶看起来黑黑的，但是味道还不错，姑娘们可以试试。

3⃣ 黄体酮粉：亚Ma籽、无花果、黑豆、桑葚、黑芝麻、南瓜籽、葵花籽。坚持吃会发现气色好很多~

[赞啊][赞啊]如果大家还有更多关于多囊方面的问题，都可以评论【多囊】与冯医生我咨询。#多囊##多囊卵巢综合症[超话]##不孕[超话]#