现在人多半都是上热下寒
疾病也越来越年轻化
主要原因有一个就是脚受了寒
根没有护好

“白露身不露 寒露脚不露”
也就是说寒露之后
就要注意脚部保暖了

暖脚最简单的方法就是泡脚
穿袜子 护住脚踝 不受寒凉
实际上都是把气血往腿脚引

但泡脚禁忌‼️
大家还是要了解一下
视频中的十条都是需要注意的

另完小朋友
一定要保持袜子 鞋子干爽
不然寒气会入肾 入膀胱经
鼻炎就会找上门来

药王孙思邈
在《千金方》里说过的一段话：
每八月一日以后
即微火暖脚
勿令下冷无生意
常欲使气在下
此为引火归元

这段话其实是在告诉我们
在秋冬两季
一定要让两只脚
保持温热的状态

只有脚是暖的
才能引火归源
使气在下肢

气在下 脚走路就有劲
“人老腿先衰”
如果气浮于上
就会心肝火旺
甚至肝阳上头
人也会老的快

保持脚部腿部温暖
让阳气收敛归根

所以大家可以坚持泡脚
做好腿脚保暖
这是养生核心

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