有什么办法夜间少起夜上厕所？

孕期尿频很常见，无法很好的缓解。因为随着孕周的增加，子宫会越来越大，开始压迫膀胱，即使是小便量不多的时候，还是会有尿意，来回跑厕所，但是尿不出来多少。

为了避免晚上尿频经常起夜，需要注意以下事项：
少喝咖啡和茶；
减少睡前饮水；
晚上不要太早躺在床上，因为孕妇仰卧位时肾血浆流量及肾小球滤过率均会增加，这会导致尿量增加；
临睡以前，记得去厕所小便一次

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