DAY718（492）：跳绳5000个打卡[拳头]
“每逢佳节胖三斤”交“结果”来了[哈哈]
10月7日晚纠结多时，还是上了个秤，一秤一个不吱声，55.2kg，跳绳以来历史最高，快赶上跳绳前的体重了[允悲]
淡定，坦然，没有任何压力睡觉了[哈哈]
早上起来wc结束，再一上秤，很好，53.1kg，更淡定了[哈哈]
所以，你看，没有什么好焦虑的，好好吃饭，一日三餐，好好运动，哪怕有20%的偏差，那80%也会把你拉回正常轨道的[努力]
#为了合群难以拒绝职场的奶茶社交# 办公室里喝奶茶确实是一呼百应，参与感特别强烈，后来为了减肥，大家达成共识，办公室不可以喝奶茶，各种养生茶替代[允悲]
#跳绳打卡##运动就是坚持##跳绳减肥[超话]#