《Why we can't sleep》by Ada Calhoun 这本讲中年女性“悲惨生活”的书算是看完了。

这书还挺有意思的，跟很多典型的自我提升自我帮助类书不一样，这本书的主要基调是写给大家看：来看其实我们都这么惨，大家各有各的惨，所以知道了这些是不是我们都能感觉好一点[允悲]

作为一个华女的话，就是看到哇塞原来美国中年妇女也都这么惨，心理平衡一些了[允悲][二哈]

这本书主要是写美国Gen X，一般指1965-1980出生的这一代人，比千禧一代年龄大一些，现在在四五十岁的阶段。按作者的说法就是，这一代美国人是很惨的，小时候成长环境很rough，完全没有现在孩子那么多保护措施，好多人都是脖子上挂着钥匙长大的，然后这一代遇到的经济环境远不如boomer，后来等这些年经济好一些了，Gen X又已经显得过时了，就很尴尬的一代人。

很有意思她里面讲到这一代人长大的过程中那些文化影响， Nirvana什么的，我隔着太平洋也被影响到了，所以还就真挺符合书里描述的profile的。

这一代女性，从小被期待和男人一样，什么都能做，因为上一代的女权运动（妇女能顶半边天），为这一代女性争取到了很多受教育，工作的权力，所以她们觉得the sky's the limit，可以在人生的方方面面都have it all（我又代入了）。

可是到了中年，觉得这就应该是我have it all的年纪了吧！可是再看看自己，事业发展的普普通通（如果幸运还有个工作的话），孩子那么小，或者干脆没来得及生孩子，每天各种事情，妈爸年纪大了需要照应，钱么也许有点却完全没有自己想的那么多，说不定还有一屁股贷款和债务，身体不如年轻时那么能打了，开始发生各种让人不舒服的变化，男人么经常不能满足期待指望不上。。

反正就是一地鸡毛的感觉。

这本书采访了很多很多女性，各自展示她们不同方式的一地鸡毛[允悲] 所谓不幸的中年妇女，各有各的不幸[二哈]

至于说有什么解法么，我领会的作者的意思就是要“看开一点”[允悲] 就真的很非主流了吧，她并没有推荐什么特定的饮食，特定的生活规律，特定的锻炼方式。。只是说“想要快乐的话，你必须不能在乎所有的事”。

这句话对我来说还挺有启发的，确实是，中年这个人生这阶段它本身注定就是满满的，所谓上有老下有下中间还有工作不能停要不然就没饭吃了，你如果事无巨细的什么都care，什么都用世俗的高标准要求自己，那分分钟是要累死的呀。

所以尽量让自己不care吧，虽然这挺难的，尤其是对孩子的事，你总也不能太不care，一不care就出幺蛾子（参看今天前面那一条），但就还是为了不care而努努力吧，多一些这方面的self talk。有些事情如果可以外包请人帮忙，负担得起就多外包一些。

然后就是耐心的让时光流逝。。 孩子会越来越大的，钱会越来越多的，人生（理论上）会越来越轻松的。。据说六七八九十一百岁的女性，会比四五十岁的中年女性快乐很多。我觉得是有道理的，至少孩子长大了，自己老到能拿social security medicare了，不追求什么卓越什么奢侈，就过日子总还可以了，不用像中年时期整天还担心医疗保险这些烂事儿。

当然在变老之前，中年的日子也还是要一天天的过，而且还得好好的过，才能让自己有机会变得那么那么老，不是吗。

作者的全书结束的一段，说有天她去超市买东西，在停车场里抬头望着晴朗的天空和阳光，忽然觉得：What a lovely day.

看的我都要掉眼泪。刚好昨天傍晚，我把俩娃都接回家，顺手把垃圾桶推出去，站在我家driveway上的那一刻，忽然觉得，哇天已经不那么热了，但也不冷。温度刚刚好，空气好新鲜，好舒服，好放松。莫名和作者的那一段话搭上了。中年一地鸡毛的生活中，还是有这样美好的时刻呀。

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