朋友又开始莫名长痘，也就是在喝了低脂牛奶和裹着高糖油钠外衣的坚果后开始此起彼伏。。

痘痘肌非要喝牛奶不如直接喝全脂
非要吃脆脆香香的略不健康的食物不如空气炸锅无油炸“原汁原味圣农炸鸡”(一定是印了这句话的那款)或者麦当当的脆脆薯条

健康的脆脆食物就吃均衡小站的亚麻籽脆片或者奇亚籽燕麦脆片，谁吃谁知道！！特别香！