[裂开]脚扭伤，要冷敷还是热敷？

先冷敷，再热敷。

脚扭伤后，如果出现肿胀，皮肤还变成青紫色，可能是因为关节里的韧带撕裂、组织水肿、淤血，这种情况，48小时内冷敷，能减轻症状。

冷敷2~3天，肿胀缓解后，才能热敷。

记住！扭伤的部位千万不要承重，然后尽快就医。#小卫辟谣问答#（广东疾控） ​