怎么让孩子长得壮实？

多吃肉。

Jamie的身高和体重在全澳洲所有同龄人里面排3%，在饮食上有一条我是非常注重的：吃肉

就是这样的纯肉，纯牛排，有时候是鸡肉和羊肉，做好之后切成块，就这样吃，不放到饭里面，也不用和菜混到一起，尽早让她习惯肉的味道，这样可以保证蛋白质的摄入。

等到老二能吃固体食物了，我也这么喂他。

除了肉之外，多吃乳制品。

蔬菜的话，尽量生吃。

对于孩子来说，从小打好身体的基础，比什么都强，这是我的育儿理念。 http://t.cn/A6EYCdzQ