如果有鼻炎或者咽喉炎，可以在床头放一个切开的新鲜柠檬或者橙子，酸味入肝脏，有鼻炎的人容易呼吸不畅，容易流鼻涕，看似是肺的问题，实际上肝脏也会受影响，因为呼吸不畅，流鼻涕过敏性鼻炎和咽喉炎，都会导致身体不舒服，会肝气郁结。

而酸味入肝脏，会让肝气流通起来，自己呼吸一下就会觉得想流口水，古人说口水是津液，把口水吞咽下去，能滋润一下喉咙，也能稍微呼吸顺畅一些，达到一个缓解的效果。

另外，有鼻炎，和体质虚弱以及情绪有很大的关系，如果你有鼻炎，那就要少生气，不生气，结开自己的心结，心里不堵了，鼻子才不会堵。