#石川佳纯[超话]# 20241010【IG更新】
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10/10はメンタルヘルスデー❤️‍🩹
Desk Break というテーマで、デスクワークの合間に15分身体を動かすと心にポジティブな影響を与えるというASICSさんの調査結果があります😊
今日は約20名の方と楽しくリラックスしながらDesk Break ストレッチを体験しました。
ストレッチの動きにフォーカスすると雑念が取り払われ、頭がスッキリしました。🧠
エクササイズは心身共に良い影響を与えてくれると改めて感じています😌☘️
#ASICS
#SoundMindSoundBody
#DeskBreak
#MoveYourMind