我天！这个方法亲测有效！大饼脸小了一圈！还有姐妹不知道嘛？练背可以瘦脸！老老实实打卡了一周发现脸真的没那么垮了！
下面这几个动作简单好坚持还贼有效！都给我练起来~还有一个小tip！做动作的时候一定要沉肩，不然斜方肌会越来越大，不会沉肩的姐妹可以拉到46s⌚️看教程！ http://t.cn/A6E8AX44 ​