今晚开始我们视频直播第一波，腰痛调理方法。把腰痛自己能做的方法编排了一下，会总成一套家庭康复方法，坚持做绝大部分都有效。

虽然有线下授课经验，但是在下对于直播没有太多经验。所以目前需要找到一种简单可行的方式，让我们一起坚持下去，过程中会不断做调整。开局以3d小人为模特，指导大家每个位置做多长时间，一堂分享一定做不完，所以我们需要分几堂来做，然后一起复盘滚动，志在大家都能通过滚动一两期之后熟练掌握，再开启第二个问题跟练调理。直播打卡跟练，这种方式如果可行我们再不断做内容丰富，开启真人陪练分享课，包括链接到我们之前提出的线下打卡沙龙模式，也希望能做成。

过程中以跟练为主，不会以回答问题为主，防止节奏混乱。尽量保证每周3-4堂直播，没有直播时候可以自己实践，直播会微博提前发布。荔课平台直播时间要求在晚上8点到10点，所以基本是晚上8点开播。

保存二维码图片，用v信扫描进去直播间，看清不是微博进入。