痛经的解决方法！！！
（本人痛经女孩呕心沥血的经验！！！）

1.如果大姨妈非常痛，布洛芬释缓胶囊真的能救命。副作用也很小。可以用。

2.艾草泡脚。某宝买艾草包泡脚，真的非常管用。祛寒除湿。血液循环好了。一点也不会痛经。强烈推荐！！！

3.艾灸祛寒祛湿。也对痛经真的很管用！如果大姨妈来了还非常痛，艾灸肚子真的立刻止痛！

4.如果痛经，提前三天喝益母草颗粒，活血化淤的。也很管用。

5.提前一周喝醪糟，酒酿，这个活血化淤对于痛经非常管用。真的不会痛！！！

6.吃榴莲。榴莲温补。吃的多了也很管用。但是容易上火。

7.吃肉，海鲜，鸡肉，牛肉，都比较温补吧我如果肉吃的多也很管用。

8.痛经时候再小腹贴暖宝宝贴也能缓解疼痛。

9.日常喝玫瑰，枸杞，黄芪，红枣，泡水喝。这个也管用。但需要长期坚持。

10.日常不喝凉的，少吃水果，水果吃多了体质也容易寒凉。纯素饮食也可能会。所以要多吃红肉，海鲜滋补。多吃蛋白质吧，不仅减肥还治疗痛经。

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