就产后恢复身材（其实是想减重30斤）到现在一年多了，都快一年半了[裂开][裂开]之前16➕8也试了，确实瘦了，但是后面我工作强度大，不吃不行，下播都要晚上10点以后，吃点吧就吃多了，运动不够又会胖回去，年纪上来了代谢自然慢了，又没有时间像以前一样去健身房[泪]很难受也很难瘦，精神头也不足总是迷迷糊糊，我有在补铁的！后来铁是上来了，但是💩是不行的[微笑]
我都有点放弃了，爱咋咋地吧[挤眼]
反正现在我营养得跟上，又要带孩子又要工作，铁人也要喘气吧！所以我后面就维生素啊鱼油啊都还是吃上，祛湿轻也整上了，整个人就随意点不需要刻意想着瘦啊胖的，提高代谢，人自然越轻松越舒服。
现在！💩极其规律，而且不会黏糊糊的[doge]没有那种头重脚轻的感觉，睡眠都好了。我没忌口也没有特意少吃，竟然还掉秤了哈哈哈哈哈哈哈，苍天啊所以我为什么要节食哦[怒][怒]肚子虽然肉多但是不会鼓鼓胀胀的咯！