为什么有的同学背三个月的单词，英语还是提不高？（廖唯伟睡眠记忆法）

背单词不提分的原因可能是评价标准有误，应关注单词的熟练度和理解度。睡眠记忆法可提高单词记忆效率。遇到分数瓶颈时，应主攻词组短语而非单纯背单词。筛选并记忆高频词组短语可提升分数。可参照《高中英语1.5万考点》整理方法。

从高中英语的角度去回答这个问题，在高中背几个月单词，然后成绩不提高的情况也是比较常见的。容易引起背单词不提分的首要原因，通常是掌握单词的评价标准有问题。

很多同学是以“单词的听写和默写的分数”来评价单词的掌握情况的，但是这两种检查方式都是和我们的考试能力脱钩的，你掌握的能力和考试要考的能力关联度不够，分数上自然就体现不出来。

高考英语是考理解的，看得懂就会做，那么对于单词的掌握要求，我们就要做到看到英文能够条件反射说出中文意思。这里面两层含义：说得出中文意思，说明你能看懂；能够条件反射，说明你的熟练度达到要求。

背了三个月的单词，没有达到这样的水平，说明还是方法不对。有这方面问题的可以学习我无偿分享给大家自主学习的“睡眠记忆法第5版”。掌握好这个方法，你每天花一小时能记住100个单词，一个月就能够把单词背到“看到英文就条件反射，说出中文意思”的熟练度了。

其次，大家要知道背单词这个方法，它是有提分瓶颈的。按照睡眠记忆法的熟练度标准去背完3500词，你做高一的卷子通常至少会到110以上，做高二的卷子至少能到100分以上，做高考模拟卷的分数区间一般是80~110。

有些同学他的分数水平本来就在“高考模拟卷80~110”这个区间范围内，他的单词早就会认了。但是分数遇到瓶颈以后，他就死磕背单词这个方法，听说读写译样样精通。但是，分数就是卡在那里不进步了。

懂得去查牛津词典的同学会发现，做题的时候看不懂的那些句子里面都包含词组短语，短语的意思和单词字面的意思完全不同，一旦发现这个问题的症结所在，去主攻词组短语，分数就会往上突破。有些同学不善于发现问题，把时间耗在背单词和刷题上，提分就非常乏力。

3500词相关的词组短语有几万个，如果全部都背下来，那么一定需要有天才的记忆力。这种人是存在的，但是对于大多数普通的学生来说，这个难度非常大。所以，合理的方式是要对这个范围进行筛选，筛除掉高考大概率不会考的内容，保留要考的内容。

稍微厉害一点的高中英语老师，他自己会积累这样的词组短语，在课堂上直接给予学生，让学生课后进行记忆。有些学校的老师可能没有这么做，上课只讲语法和翻译文章，那么学生学起来就会感到迷茫。

我高中自己整理的版本是1.5万词组短语，对高考真题中出现的词组短语，能够覆盖98%左右。我把整理的方法公开在我的文章“《高中英语1.5万考点》是如何整理出来的”，有早早背完单词分数进入了达标区间，并且学有余力想要自己整理的同学，就可以参照我提供的方法去整理词组短语。如果我每年发布的命中率分析报告里面标记出来的词组短语，你也都整理到了。然后再结合睡眠记忆法去把这些词组短语熟练掌握下来，能够记住一半以上分数就能突破130。

（廖唯伟）