“一个帮助我持续深度思考的方法。”🥳🤩😎
我在🍠上看的一个优秀的女孩子分享给大家的一个帮助自己持续思考的方法，我觉得非常实用！
我觉得我每天写 wb 、发 dy🍠等 也是类似的方案！还帮助我成为了一个自媒体博主～
因为想要不断的输出必须先要大量的输入！
而大量的输入却不去输出，知识也会悄悄溜走，在脑海中只留下浅浅的模糊印记。

#鱼の🍠安利#

原文：

一个帮助我持续深度思考的方法。
我曾经短期内大量看书，却很少留下思考，没有内化，一段时间后也就忘了。

一开始只是规定自己每天一定要写满3页日记，我发现自己不知不觉开始在日记中将最近看到的书籍、演讲或他人的笔记进行关联思考，从而不断发展出更深层次的认知系统。

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方法：规定一段时间持续书写（尽力保持每一秒都在写的状态）

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阶段一：通过日记进行思绪漫游
先什么都不管也不设限，就只是开始写，脑子里当下在想什么就写什么。（一般体现为琐碎小事，可能是碎碎念也有可能是抱怨……） 第一个阶段看似无用，其实随着书写最重要的注意力正在被聚焦。

阶段二：写下问题
现在对书写的抗拒已经逐渐消退，兴致此时正在被调动起来，趁热打铁把想思考的问题写下来。

阶段三：聚焦思考
这时候没想法的话可以先针对问题做相关的引用都抄下来（可以是来自演讲、书、视频…）。大量抄，放在一起找共性或区别。然后尝试按照自己的理解持续写下去，这个阶段是真正开始在内化知识。

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注意事项 ：
1.注意力飞走了可以从第一阶段开始重新书写
2.输出的前提是大量输入，针对相关问题获取大量知识再开始写起来会更顺利

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我靠这样的方式逐渐将很久之前就试图理解但是想不明白的许多问题进行深度思考。我经常从一页开始越写越专注，针对一个问题不断拆解回答，直至写满六七页。

不断通过书写提问，顺着思绪蔓延，输入的知识吸收慢慢被吸收。

我的提问完全不刻意，刻意会让我想要拖延，因为我内在声音会告诉我害怕写了也没用。

无意识漫游书写会帮你倾倒这些消极情绪，慢慢地你心底的疑问会跟着笔尖的节奏浮现在纸上。

顺着脑子里出现的任何思绪写下去，阻碍思考的矛盾点被书写出来后，你会继续理顺逻辑，不再卡住。

随着思考深入，你自己的理解最终得以形成。

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真正经过思考而被内化的知识不仅不容易一下忘记，而且我们会更快达到知行合一的状态。

思考能力的提升会体现在写作能力和口才上，想对系统的深度思考可以编辑成文章或者脚本拍成视频分享出去。

想要做内容创作者或者单纯只是希望训练专注能力、学习能力、逻辑思维能力的小伙伴们都可以试试！

cr🍠小涂的自爱日记