#备孕# 5个方面有效改善血供，养成易孕体质！

① 饮食：要尽量避免生冷食物，多吃富含EPA、Ω3系脂肪的食物来改善血液粘稠度，增加动脉血流指数；保证正确的饮食结构和营养均衡摄入
② 运动：运动能够促进血液循环，从而改善母体血供，但很多小姐姐选择的运动方式和运动量与自身不匹配，这方面还是应该在有专业备孕教练资质的人士指导下进行
③ 中医：祖国传统医学在调理气血方面有独特优势，因此在助孕侠调治服务中会根据每个人的体质及血供异常程度，在必要时会配合针灸，做全方位的改善
④ 药物：对于因为一些因免疫、代谢异常等疾病引起的凝血异常、血供不足，需要使用处方药物进行治疗，之后配合其他干预措施，从根本上解决问题
⑤ 营养素：备孕期营养素的补充与日常保健不同，最好是在专业人士的指导下使用，例如维C有助于改善凝血功能，但剂量因人而异；维E有助于改善血液循环，但也有一定的促炎效果，要根据个体情况选择使用哦