如果腰痛不敢哈腰，也不能后仰，还有胀痛感，是肝经问题，就坚持去做太冲穴，此时的太冲穴往往是痛不可按，有的肝郁的人经常会腰胀痛，就坚持做这个太冲穴，一次不要揉太久，皮肤容易破损，能解坏情绪和压力带了腰痛，还能疏肝理气，俗称“消气穴”。

如果是外感风寒了，天气转凉，腰部受寒，有束缚感的酸痛，躺也不是，坐也不是，腰特别沉，软痛或者酸痛，膀胱经被寒邪阻痹，直接去刮膀胱经委中穴，刮一刮会有微微出汗表现，出汗腰就会慢慢舒服，一次不行就两次。若是有的人肾虚在先，夹有湿气，加艾灸阴陵泉穴和筑宾穴。#程程养生#