骑行后及时拉伸缓解肌肉紧张
以及运动过后的肌肉酸痛~
👇🏻我每次骑行后回去都会做的几个拉伸动作
拉伸完腿就没那么酸了
防止肌肉紧张!
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发布于 辽宁
