最近群聊忽然发现大家都不晒娃了，晒的都是自己每天补充的营养品，哈哈～说起来也不是多么的养生哦，互相交流起来才感受到当妈妈的辛苦。基本上生娃后，大家的免疫力都会差很多，起疹子、便秘、抵抗力差经常感冒还容易过敏。像我自己之前是完全不会过敏的体质，也在生娃后频繁的经历了好几次红肿过敏。

不过我发现在交流大家每天必吃的东西里，居然都不约而同的选择了益生菌。的确哦，肠道菌群紊乱和肠道脆
弱也会让我们的体质差很多，给小朋友提高免疫力时我们就会从选择吃益生菌开始，那成人也同样，拥有好的菌群对身体免疫力的提升和健康的肠道环境特别有益！
我自己孕期时在吃的就是lifespace益倍适的益生菌，生完宝宝后，也是吃的它家，不过换了个种类，就是这款http://t.cn/A6E8aPIz。

它是澳洲的专业做益生菌的牌子，已经有10年了，但不得不提，我这个忠实用户已经吃了6年它家的益生菌了！哈哈，是不是还蛮专一～回购就是最好的分享了，这款超感益生菌，对肠道菌群的补充效果更好，960亿活菌闪充肠道，起效更快，效果更强，
里面含有的15种“有身份”明星菌株强韧屏障自护 ，能让你的免疫力从内而外的得到强效提升，
除了99.99%高活菌，它还添加了益生元修复肠屏障，维稳少反复，1粒相当于96瓶酸奶哦！
对于增强免疫力，改善肠道脆弱导致的便秘、拉肚子、胀气都有很好的效果～而且还是现男友同款，#你永远可以相信李现的眼光#

我自己是每天早起空腹常温水吃一粒，如果最近拉肚子严重或者体质很差，就会早晚一粒，加强调理下。它的含量很足，而且能直达肠道，改善效果还是蛮明显的，我自己吃一瓶后就会觉得排便规律很多，胀气这些肠道的小毛病都有被照顾到。不过培养好的肠道菌群怎么也要3个月以上，所以要长期坚持吃哦，好菌群会让你有好身体，精致妈妈的必备益生菌，让你带娃也会更轻松呀～http://t.cn/A6E8a2Sz