俗话说“十人九湿”，大部分人都湿气重。与饮食肥腻、情绪抑郁、不良生活习惯...都有着密切的关系。当体内湿气积攒过多，时间一长就凝滞在体内，久而久之就形成了湿热、湿寒体质。改善湿热、湿寒体质，内调的确重要但更重要的是改变不良生活习惯，内调外养才能有一个更健康的身体！#馋馋养生小知识#