面部艾灸美容的小教程
哈喽今天来分享一下最近vlog里面经常被大家问的面部艾灸
因为艾灸有很好的温通，活气血，祛寒邪的效果，包括每次用完效果也确实是立竿见影，气血活通+寒气瘀堵排掉之后也会明显感受到自己的桃花皮肤回来了，一般时间一周可以安排2-3次，也很推荐可以和刮痧一起整！

应用在面部美容
很适合平时气色看着暗沉，面部气血不通，甚至有斑点和黑眼圈眼袋，面部发黄的姐妹日常美容使用
（注：一定要记得内部的养生调整同样重要，养生期间注意忌口，调气血，和阴阳，只有底子气血支撑好，效果才会更持久，更渗透）

关于大家问的比较多的问题：
首先工具是大艾灸条， 刮灰棒，点火器
时间推荐在白天，最好是早上
关于艾灸的味道 注意好通风，艾灸把头发包起来/艾灸后换一个衣服就会好很多啦！

注意事项以及穴位搭配
面部的以及其他情况祛湿/养脾胃/改善气血的都有整理过
上次发过很全的一期艾灸注意点包括工具，对应的一些搭配穴位都有http://t.cn/A6EuXLmO

面部艾灸常用的穴位
1） 印堂穴
一定一定要推荐的那肯定是印堂穴，我个人觉得这里就像是面部美容的开关，多日积攒的压力无意识的皱眉形成的负面年头都会在这里慢慢让额头变的灰暗以及形成皱纹，艾灸纯阳之草也是温通驱除负面邪气最好的方法

可以选择雀啄的方法，也可以回旋打圈的方式，每次呢3-5分钟
怕掉灰就用工具（新手必须用下工具）
老手注意及时刮灰
http://t.cn/A60ExV1D
去年的版本 救命差别真的蛮大的

2） 眼部
在灸法当中其实眼部不提倡艾灸，一个是因为眼部周围脆弱容易烫伤二是因为眼中津液宝贵不适合，但是就个人经验我觉得灸着打转对我这种长期用眼+高度近视的用眼疲劳改善很好用，新手以及排斥的不建议尝试

3） 耳前三穴
听宫/听会/耳门
如果长期带耳机，安静时偶尔有耳鸣推荐可以在流程加入这个，促进耳部的气血循环

4） 美白穴
四白/阳白/合谷
轮流打圈艾灸3-5分钟，感觉烟味重可以试试调整一下角度

其他穴位搭配也可以参考这个截图
新手如果第一次尝试也可以参考之前出的艾灸美容带工具的那篇～
http://t.cn/A60ExV1D
艾灸后可以碰水，但是不要接触冰凉的东西和避风直吹

那今天的分享就到这里啦！希望对大家有帮助！有问题欢迎留言，下期见拜拜
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