【什么样的人国庆节可以胖10斤】

正常情况下7天吃多少热量才能涨10斤？
答案是正常人真的涨不了这么多

10斤当然大部分都是水分，但是正常不减脂的
你问问你周围的同事朋友，一周旅游能涨10斤？
再看看我们群里的小伙伴，平时正常健康减脂的
7天啥变化都没有，即便她也旅游大吃了

所以只有一种人会涨这么多
就是「长期节食』的小伙伴
你吃啥身体就疯狂吸收
因为身体长期亏空，快被你折磨『死』了
关闭了太多正常功能帮你节约热量
太需要这样的热量保护自己了呀

就像我们平时浇花，土干的开裂了
你是不是浇水第一次，它疯狂吸收
但是还是干巴巴，直到你浇水n次
才能保持湿润状态
身体也是疯狂吸收，也就是节食反弹
然后直到体重稳定他才不反弹

这时候涨10斤的小伙伴，节后大部分又开始
轻断食、节食了。新一轮恶性循环开始
永远逃离不出称体重、反弹、和生活割裂
的状态。当然还有一部分人觉得这是自律
那就更要命了~
#饼干的碎片化干货#