我爱菠菜💚
菠菜的这个做法清爽又解腻
减脂期没少吃 分享给你们
总要变着花样多吃蔬菜呀
[心]凉拌菠菜
[心]需要用到：菠菜、白芝麻、橄榄油、苹果醋、黑胡椒、海盐、粗粒芥末酱
🛎️做法：菠菜洗净焯水捞出，过凉水或冰水，挤掉水份，切小段，摆盘，撒白芝麻，淋油醋汁（橄榄油+苹果醋+黑胡椒+海盐+一点点粗粒芥末酱），完成！
🗳️现做现吃风味最佳
🗳️自己带饭的话 可以准备一个小罐子 油醋汁做好后单独放 中午或晚上吃的时候再淋酱汁 口感好
#爱在一日三餐#
发布于 上海