在被一些突发情况卷入情绪漩涡，心中黑云压城的时刻，我让自己调整和平复下来的方式 就是写东西。
这不止是我的方法，也是伍尔芙的方法：
《写下来 痛苦就会过去》

写下来，就像给压在心口的黑色潮水打开一张闸门，它从你的笔尖涌出来，从你的键盘泄出来，从你的眼睛流出来
—— 全部全部流出来，你就重新轻盈又空阔了。
不用再看它，不必留恋痛苦，继续往前走吧。

写作就是锻炼「心」的肌肉。
每次写完，眼泪也流完，就会感到空出来的身体里，涌动着新生的力量。
任何痛苦最终都会 转化成我继续在世间行走的肌肉 —— 好强啊，我这个人类女性。

还发现，无论在怎样的难过和压抑中，都确信自己一定会好起来，一定会重新感到幸福的理由：
不是我很会赚钱，不是我有车有房无孩，甚至不是我有真正的友谊的支持
是：
我知道我「能够读进书」和「能够写下来」

只要有能力进入「读」或「写」中的任意一个结界，人就能够平静下来，摆脱情绪和幻想的尾随 —— 那是黑暗触碰不到的空间。

好像也是痛苦时不时来袭对我的提醒：
对物质的追求适可而止.
精神力量的强大才是后面的人生 要去一个人深钻和探索的方向.