#减肥适合吃哪种红薯#？市面上的红薯主要分红心、白心、紫心。其中红心的热量最低，是白心的57%、紫心的53%。
哈哈，正好我喜欢吃红心的，做马拉糕的时候，加些红薯进去，让甜品更健康一些吧。
虽说红薯是减肥食物，但不可以把它完全替代主食哦，每天最多吃100克，因为其蛋白质含量较低，只有馒头的10%、米饭的27%。

#微博尝鲜计划##city drink#
今天阳光灿烂，但温度很低，0-8度。
早餐咖啡搭配了红薯马拉糕，咖啡一如既往的好喝啊，奶泡打得非常浓郁，虽说没有常规拉花，但看这个画面有点像抽象画哟，展开你的想象，看看看像什么呀？