半握拳，把前谷穴和后溪穴同时咯在桌角上，就是把着力点放在这两个穴位上。一路通大肠一路通小肠，可以管肠道可以管膀胱。面部五官发炎，后背僵痛，后背冷痛，大小便异常，有时间就这样滚动几分钟。#程程养生# ​