对于#脊柱侧弯# 患者来说，良好的腰背肌是稳定因素。平板支撑可以锻炼腰背部核心肌群，脊柱骨骼也保持相对较直的位置，对于侧弯人群非常好。
另外，由于脊柱侧弯后，背部凸侧和凹侧肌力不均衡，凹侧的变弱，凸侧变强，可以通过跪位平衡训练帮助侧弯人群平衡肌肉力量。#微博健康公开课# ​