两个养生饮：

①前几天在喜茶喝到了红菜头美颜瓶！我看到瓶子上写着红菜头是“西方灵芝”，那我必须要随一个东方野生灵芝养生茶啊！

喜茶最近开挂了！出了好多好喝的啊！
这个红菜头也就是甜菜根的果蔬汁，美颜瓶的成分是：红菜头、奇亚籽、苹果，不需要额外加糖我觉得就很好喝！

好喝不说，它还补铁补血啊！常喝气色好！面色红扑扑！

手巧的宝宝可以根据这个配方自己diy！更省💰！

记得最好是买去冰的，常温放一会或者隔着温水温一下，现在的天气不要喝冰的，伤阳气，秋冬季节容易感冒发烧身上冷。

②炭火煮的东方野生灵芝养颜、护肝汤。

成分是长白山今年采摘晾晒的本地野生灵芝，野生灵芝采摘下山后，在太阳下自然晾晒干，不是用机器烘干的，有充分的长白山灵气➕阳气。

野生灵芝在这里有介绍：http://t.cn/A6OtQqQf

图四扫码直达。

山姆超市买的骏枣，还有我微店的山东平阴的玫瑰两朵。

灵芝切片两片，骏枣一个（这枣太大了），玫瑰两朵，煮水就可以喝了！

喝完身上真的会微微的冒一点汗，这个季节烤烤炭火、喝喝炭火水，太治愈了！

灵芝红枣玫瑰护肝汤的功效首要的是养肝护肝，建议常喝酒、常熬夜、面色暗黄、容易生气的宝宝常喝哦！

这个护肝汤还可以提升免疫力，补气补血，改善睡眠，养脾胃哦！

秋冬季节，多喝常喝炭火水。
炭火水的意思就是木炭、木头明火烧的水，而非电磁炉煮出来的水，这里有介绍：http://t.cn/A6RFDmuB

大家无论是付费去外面围炉煮茶，还是在家里买个小炭火炉，或者是家里、老家有明火的灶，一周能喝几次炭火水真的很养人！

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