午饭：健康减脂版鸡排
我也经常这样做给哞吃，很香，孩子也会很喜欢。我这个方子，鸡胸肉一点也不会干柴，比外面卖的炸鸡排干净多了。
鸡胸肉无需事先腌制，上面包糠时，磨点海盐、黑胡椒进去就足够好吃。
#买提减脂记录#
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