说下秋冬如何安稳护肤。
干皮油皮都有写，聊聊秋冬养肤的底层逻辑和各种秋冬护肤tips。

（干皮版）
干皮秋冬核心是“保湿”。
产品不要一味追求清爽，干皮本身皮脂腺油脂分泌少，大家的问题是对水分的锁水率不足，水分流失快，所以干皮朋友更需要的是封闭性强的产品，相当于在皮肤外面手动加了一层屏障，把皮肤水分留住。
同时最好补充脂质含量，加强屏障自身功能，这样治标又治本，做到真正的底层保湿。

可以重点关注的成分：
“神经酰胺/角鲨烷/矿物油脂”，以及含某些特定脂肪酸的植物性油脂（杏仁油玫瑰果油等）。
干皮产品推荐：颐莲嘭嘭霜pro/芮生修护霜/专研十字霜

（油皮版）
干皮的思路油皮就完全不适用了。
干皮需要封闭性保湿，而油皮恰恰相反，因为油皮自身就可以分泌大量具有强保湿能力的油脂，如果这个时候还去涂抹高封闭性产品相当于把油脂堵在毛孔里发酵，会催化痘痘形成，所以油皮需要小分子保湿。

油皮关注成分：
成分需要选择封闭性弱的小分子成分，比如泛醇/丁二醇/部分透明质酸，保湿不闷痘。
油皮产品推荐：科瑞肤兜底面霜/百花萃墨红霜/皮宝修护霜

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一些有效tips补充：

1.皮肤干燥可以吃“神经酰胺+鱼油”的补剂组合，连续吃十几天就能见效，非常有用。

2.水质很重要，硬水一是容易刺激屏障，容易导致皮肤干燥和屏障受损，二是硬水中各种杂质/矿物质可能与和皮肤油脂反应，造成毛孔堵塞。可以买过滤花洒，品牌之间的差别不大看自己需求和预算选择就可以。

3.注意面膜和爽肤水喷雾的使用方法。面膜敷15分钟即可，喷雾喷脸后用手轻拍，多余的水分一定要用纸巾擦干。

4.多喝水，真的有用！