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长期高盐高钠饮食，会对人体健康造成严重负担，如增加血管硬化风险、加重肾脏负担、诱发高血压、影响心脏健康、刺激消化道，还会影响人体对钙、铁等其他物质的吸收，增加肾结石和骨质疏松的风险。极端情况下，每天摄入盐分超过20g，还可能有致癌风险，如胃癌、食道癌等。为了身体健康，建议平时饮食上注意控制盐分摄入，每天的盐分摄入量避免超过六克。@宜宾学院学生会
（图片来源：人民日报）
发布于 四川